ダイエットをお考えならぜひこの書籍を！

こんにちは。「こしょこしょあきはばら」訓練生です。

今回は沢山の方々から寄贈して頂いた本のうちいくつかを紹介したいと思います。

夏も終わり季節は秋で肌寒くなってきましたね。こういう季節は外に出るのが億劫になり、温かい家で空腹を満たしたりと閉じこもりがちになってしまう方もいると思います。気づいたら体重が増えてるということもあるかもしれません。

そんな方のために、これから3冊の雑誌を紹介したいと思います。

まず一冊目は、「満腹ダイエットおいしい糖質オフ料理楽しくやせる本」です。

この本は「糖質制限食」つまり糖質の多い料理を避けて、肉や魚、豆腐などの糖質の少ないおかずをメインにした食事を紹介した本です。食欲をそそるレシピばかりで、おいしい料理を食べながら、無理なくダイエットができそうです。

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二冊目は、「NHK生活ほっとモーニング　内臓脂肪ダイエット」です。

内臓脂肪がたまると高血圧や糖尿病などの原因になります。さらには心筋梗塞や脳梗塞などの大きな病気を引き起こしてしまうかもしれません。そんな内臓脂肪がつくのを防ぐレシピやアイディアが満載です。

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三冊目は、「脂肪燃焼スープが効く！」です。

様々な野菜を使ったスープ料理が載っています。これから季節は冬になり、温かいスープが食べたくなりますね。野菜スープは空腹を満たし、脂肪燃焼の効果もあるそうです。

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以上三冊の書籍を紹介しました。ダイエットはしたいけれど、きつくて辛いのは嫌だという方には今回紹介した書籍はうってつけかもしれません。

是非ご活用ください。

「こしょこしょあきはばら」には他にもさまざまな方に寄贈して頂いた書籍で面白そうなものが沢山あります。この機会に是非ご利用下さい。

また、ご不要になりました書籍・CD・DVDのご寄贈をお待ちしております。

いただいた商品は訓練生の手でクリーニング・検品などを行い、Amazonに出品いたします。

皆様のご協力、よろしくお願いします。